CONHEÇA OS SEGREDOS POR TRÁS DAS DIETAS LOW CARB

É sabido que dietas Low Carb podem reverter problemas metabólicos como obesidade, resistência a insulina, gordura no fígado, alteração de triglicérides e muitos outros benefícios para sua saúde. Mas você sabia que ela também pode te auxiliar no desempenho esportivo?

Se você busca um emagrecimento eficiente a Alimentação Low Carb é para você.

Ao contrário do que muitos pensam, uma alimentação Lowcarb não é zero carboidrato, pelo contrário. Ela te oferece os melhores carboidratos da natureza de acordo com seu estado de saúde e objetivo. Por isso, dietas Low Carb podem trazer desde o emagrecimento como até ganho de massa muscular se você fizer musculação ou crossfit.

As Dietas Low Carb tem como objetivos restringir os carboidratos refinados e isso irá fazer com que sua glicemia não tenha picos, evitando a produção de gordura. Além disso, disponibiliza os carboidratos provenientes de raízes e frutas de acordo com seu nível de atividade física, ou seja, você pode aumentar o seu consumo de você quer priorizar seu rendimento e ganho de massa magra ou pode reduzir a quantidade de carboidrato se você busca definição e emagrecimento.

Se você aprender a aumentar e diminuir os carboidratos de acordo com a intensidade do seu treino de força, com a finalidade de buscar definição e aumento de massa muscular esse curso é para você!

PARA QUEM SERVE

PARA QUEM NÃO SERVE

PARA QUEM SERVE

PARA QUEM NÃO SERVE

Observação: nesse curso não falamos de jejum ou sobre dietas cetogênica (baixíssimo carboidrato).

O QUE VOCÊ VAI TER NESSE CURSO

CONHEÇA BERNARDO MAIA, SEU MENTOR NO PROGRAMA LOW CARB

Graduado em Nutrição e Dietética – Universidade Paulista

Especialização em Fisiologia, Bioquímica, Treinamento e Nutrição Desportiva – UNICAMP – LABEX

Pós Graduação em Nutrição Ortomolecular e Nutrigenômica – FAPES

Formado em Professional & Personal Coach pela SBC (Sociedade Brasileira de Coach)

Palestrante no Congresso Ortomolecular Internacional 2015 – Déficit calórico e emagrecimento