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Receita Paleo Low Carb | 06/02/2016

Dieta Low Carb Receita Mousse

Mousse de Chocolate

Misture em uma tigela, um copo de iogurte natural (de preferência caseiro ou minha sugestão: Atti Late Natural) com 1 colher (sopa rasa) de cacau 100% ou Chocokids (@Essentia) e acrescente um pouquinho de adoçante (se utilizar cacau prefira xylitol). Bata muito bem com uma colher.

Despeje em taças e cubra com Amêndoas picadas ou trituradas.

Você tem a opção de misturar as Amêndoas trituradas no mousse ou jogar apenas por cima e enfeitar com morangos e chantily sem açúcar (batido com adoçante), por exemplo.

Pode consumir no mesmo instante, porque o iogurte já estará gelado, ou então conserve em geladeira para servir depois como sobremesa.
Simples, rápido e fácil.
Satisfaz a vontade de comer doce e de comer chocolate!
Para fazer em maior quantidade, basta dobrar a receita.

 

Essa receita é uma cortesia www.receitarapida24h.blogspot.com.br

 

O que é dieta low carb?

Ela vai contra a maioria das ideias que conhecemos sobre dietas. Parte da ideia de nos alimentarmos conforme nossos ancestrais e é muito mais um estilo de vida (alimentação) do que uma dieta com dia e hora pra acabar.

É uma dieta de baixo carboidrato que restringe a maior parte desses alimentos e incentiva o alto consumo de proteínas (aves, peixes, bovinos, suínos e frutos do mar) e gorduras. É baseada no modelo dos humanos pré-históricos do período paleolítico. Por termos praticamente a mesma genética dos nossos ancestrais, nosso corpo está preparado para esse tipo de padrão alimentar. Na dieta low carb devemos excluir do cardápio cereais, grãos, açúcar e os demais alimentos que os homens das cavernas não comiam. Entre os benefícios da dieta low carb estão: perda de peso (ou aumento se estiver abaixo do ideal) e aumento de massa magra, menos fome e mais saúde.

 

Fb Botao

Orientação profissional para emagrecer com saúde!

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