Os maiores erros da dieta cetogênica
A dieta cetogênica provavelmente é a dieta mais peculiar de todas que existem, pois foge completamente das orientações modernas de como se alimentar e muda nosso metabolismo no que diz respeito à queima de gordura e utilização do açúcar como fonte de energia. Porém, apesar de ter seus benefícios já comprovados para emagrecimento, doenças metabólicas, doenças neurológicas e...
ALZHEIMER E A LIGAÇÃO COM O AÇÚCAR
Texto adaptado de Maria Cross
https://medium.com/feed-your-brain/is-alzheimers-disease-type-3-diabetes-how-sugar-affects-the-brain-18f227d7389b
ISSO SE CHAMA DIABETES TIPO 3 – POR UM BOM MOTIVO
Mais de 80% das pessoas com doença de Alzheimer têm diabetes do tipo 2 ou níveis anormais de açúcar no sangue. A ligação entre as duas condições é tão próxima...
Como comer mais gordura pode melhorar a sua memória
Texto original por Maria Cross
https://medium.com/feed-your-brain/how-eating-more-fat-can-improve-your-memory-5b1331a8883d
Seu cérebro é o mais sofisticado e avançado centro nervoso do planeta. Ou – dependendo de como você olha – ele é um pedaço enrugado de gordura, alojado dentro do seu crânio. De qualquer forma, é o acúmulo de milhões de anos de biologia evolutiva...
Qual a diferença entre low carb e cetogênica
Muitos confundem a diferença entre low carb e cetogênica Por isso, vou direto ao ponto: low carb é diminuição do volume de carboidrato ingerido de acordo com a necessidade diária do indivíduo. É muito importante frisar isso, pois não existe um valor padrão de “low carb”, pois cada um tem uma necessidade.
Osteoporose e o consumo de leite
Existe uma tabela geral...
Qual a relação entre a osteoporose e o consumo de leite?
Tome leite e você vai fortalecer os seus ossos. Tome leite que é fonte de alimentação saudável. Estas e outras frases você sempre ouviu, seja da boca de seus avós, seja em publicações dos mais variados temas.
A questão é que, embora seja fonte de proteínas e um alimento relativamente produzido com tecnologia e todos os cuidados no que se refere à sua higienização, a relação...
Disbiose intestinal: a importância da alimentação
O funcionamento do seu intestino diz mais sobre sua saúde do que você imagina. E obviamente a função intestinal está diretamente ligada à alimentação e ao estilo de vida.
Quem desempenha um papel importantíssimo na digestão é a flora intestinal e se ela não estiver equilibrada, o funcionamento de todo o organismo estará comprometido. Este desequilíbrio recebe o nome de...