Cetogênica e Diabetes Tipo 1 e 2
DIETA CETOGÊNICA E A DIABETES TIPO 1 E 2
Hoje falaremos sobre diabetes.
Em 14/11/2019 – dia internacional da diabetes – a International Diabetes Federation divulgou um relatório com a informação que 463 milhões de pessoas no mundo são portadores de diabetes.
Esse relatório também revelou que:
01 em cada 11 adultos vive com diabetes;
Em 2019, estima-se que 463 milhões de...
Jejum Intermitente – Como quebrar?
Se você está pensando em começar o Jejum Intermitente ou se está iniciando nesse estilo de vida, deve estar se perguntando o que comer após o Jejum, como quebrá-lo, e quais alimentos irão potencializar seus resultados.
Muita gente pensa que só porque está fazendo o Jejum Intermitente pode comer sem responsabilidade e sem culpa durante a sua janela de refeições, afinal ela...
Pode fruta na Low Carb e na Cetogênica?
Essa dúvida persegue muita gente que está começando uma dieta Low Carb ou Cetogênica.
Afinal, ela sabe desde criança que fruta faz bem a saúde, mas agora nesse novo plano alimentar (Low Carb e Cetogênico) ela percebeu que terá que tomar alguns cuidados com as frutas.
Mas, afinal, fruta não é saudável?
Sim, fruta é saudável e muito.
Porém, ao iniciar uma dieta de restrição...
Álcool na dieta cetogênica, pode?
Bem, todos nós concordamos que o álcool não é necessário a vida e, portanto, pode ser eliminado de qualquer dieta.
Também sabemos que não saber conciliar a vida social com a dieta é um dos principais fatores que levam as pessoas a desistirem e fracassarem no processo de emagrecimento.
Porém, para quem é amante de uma taça ou um drink e ao mesmo tempo precisa perder peso ou...
Dieta Low Carb e Dieta Cetogênica – Entenda as diferenças!
Quando o assunto é diferenciar uma dieta Low Carb de uma dieta Cetogênica, muita gente faz confusão e não sabe ao certo o que é nem uma e nem a outra.
Recebo diariamente uma série de dúvidas sobre as diferenças e semelhanças entre as duas dietas e principalmente qual é a melhor para emagrecimento, qual é mais sustentável ao longo prazo e qual a dieta mais segura para...
O QUE QUEBRA O JEJUM INTERMITENTE?
Quando falamos de Jejum Intermitente surgem muitas dúvidas a cerca desse estilo de vida.
Mas a dúvida principal é: O que quebra o Jejum? Ou o que comer durante o Jejum?
Sem contar a dúvida clássica/universal: Água com limão quebra o Jejum?
Se você tem essas dúvidas, fique tranquilo, você não está sozinho nessa.
Antes de definirmos o que quebra ou não o Jejum devemos saber...